섬유근육통 증후군

섬유근육통 증후군(Fibromyalgia) – 원인, 증상, 치료법

1. 섬유근육통 증후군이란?

섬유근육통 증후군
(Fibromyalgia, FM)은
만성적인 근육 및
연조직 통증을
유발하는 질환으로,
피로, 수면 장애, 기억력 저하
등의 증상이 동반됩니다.
정확한 원인은
밝혀지지 않았지만
신경계 이상,
유전적 요인, 스트레스 등이
영향을 미치는 것으로
알려져 있습니다.

2. 주요 증상

광범위한 통증:
신체 여러 부위에서
지속적인 통증이
나타납니다.

피로감:
충분한 휴식을 취해도
피로가 해소되지 않습니다.

수면 장애:
깊은 숙면을 취하기 어려워
수면의 질이 낮아집니다.

인지 기능 저하
(“섬유 안개” 증상):
집중력 저하, 기억력 감퇴
등이 나타납니다.

기타 증상:
두통, 과민성 대장 증후군(IBS),
불안 및 우울 증상이
동반될 수 있습니다.

3. 원인과 위험 요인

유전적 요인:
가족력이 있는 경우
발병 위험이 증가합니다.

스트레스 및 외상:
심리적, 신체적 스트레스가
발병을 촉진할 수 있습니다.

중추신경계 이상:
통증 신호를 조절하는
뇌 기능의 이상이
원인으로 추정됩니다.

4. 진단 방법

섬유근육통은
혈액 검사나
MRI로 진단할 수 없으며,
광범위한 통증이
3개월 이상 지속되는지,
특정 압통점
(Trigger Points)이
존재하는지 등을
기준으로 진단합니다.

5. 치료 및 관리 방법

*  약물 치료
진통제
(아세트아미노펜,
비스테로이드성 소염제)

신경조절제
(프레가발린, 둘록세틴)

근육 이완제 및 수면제


* 비약물 치료

운동:
가벼운 유산소 운동
(걷기, 수영, 요가 등)이
증상 완화에 도움됩니다.

식이 요법:
항산화 음식 섭취
(과일, 채소, 오메가-3 등)

심리 치료:
인지행동치료(CBT),
명상, 이완 요법

생활 습관 개선:
규칙적인 수면 습관 유지,
스트레스 관리


섬유근육통 증후군은
만성 질환이지만,
적절한 치료와
생활 습관 개선을 통해
증상을 완화할 수 있습니다.
꾸준한 관리와
의료진의 도움을
받는 것이 중요합니다.


#섬유근육통
#Fibromyalgia
#만성통증 #근육통
#건강정보
#자가면역질환
#통증관리 #수면장애
#피로증후군
#스트레스 #생활습관
#운동치료 #정신건강 #인지기능저하
#통증완화